10 способов развивать баланс полушарий
В предыдущей статье мы поговорили о том, насколько важно соблюдать баланс в развитии обоих полушарий мозга ребенка.
Сегодня от меня 10 способов, как достичь баланса, каждый из которого это отдельный комплекс и система.
🔶1. Пересечение средней линии тела.
Играйте в игры, которые буквально вынуждают ребенка пересекать среднюю линию его тела. Например, ребенок марширует на месте, высоко поднимая колени, и при этом левой рукой хлопает по правому колену, а затем правой рукой хлопает по левому колену.
Существуют множество так называемых «кнопок включения мозга», на которых специализируется кинезиология. В книгах и интернете миллион разных упражнений. Не раз советовала книгу «Гимнастика мозга. Книга для учителей и родителей» Пол Е. Деннисон, Гейл Е. Деннисон.
🔶2. Йога, ориентированная на различные виды дыхательных упражнений.
Благодаря правильному дыханию в мозг поступает дополнительное количество кислорода, что способствует его лучшему функционированию в целом. Сюда же отнесу дыхательную гимнастику, о пользе которой знаем все.
🔶3. «Отжимания» с карандашом.
Держите карандаш перед носом ребенка. Расстояние должно быть достаточно далеким, чтобы не видеть двоения и при этом достаточно близким, чтобы по-настоящему сосредоточиться на предмете. Медленно перемещайте карандаш вперед по направлению к ребенку и попросите его указать вам тот момент, когда он увидит вместо одного карандаша два. Попросите ребенка постараться сфокусировать свой взгляд так, чтобы снова увидеть один карандаш. Как только у него получится достичь желаемой резкости, переместите карандаш еще немножко ближе, пока он снова не увидит два карандаша. И затем медленно двигайте карандашом обратно. Повторите так три раза. Сюда же относим все комплексы упражнений на зрительное восприятие.
🔶4. Жонглирование
Жонглирование — это отличная широкомасштабная деятельность мозга по балансу, ведь она требует хорошо скоординированных моторных навыков и сосредоточения внимания на объектах, которые перемещаются от одной стороны тела к другой. А теперь попробуйте пожонглировать на балансире или на 1 ноге. Сюда же отнесем все игры на балансировку.
🔶5. Лексические игры.
Предложите ребенку следующую игру: пусть он за 60 секунд постарается назвать как можно больше слов (любой тематики), начинающиеся на определенную букву. Посчитайте сколько слов он смог перечислить и понаблюдайте за их количеством в динамике. Вы увидите, как ему будет удаваться это все лучше и лучше. таких игр существует немереное количество.
🔶6. Воображение.
Играйте в самые простые, но очень эффективные игры: «Что будет, если…», «Представь, что ты превратился в…» и т.д. Такая деятельность стимулирует детей мыслить нестандартно и развивает их креативность, используя языковые навыки и абстрактное мышление. которые «снабжаются» обоими полушариями.
🔶7. Телесная перкурссия
Телесная перкурссия (body percussion) — ритмотерапия, где в качестве музыкального инструмента используется собственное тело.
🔶8. Нейробика
Нейробика — комплекс упражнений для стимуляции мозга, авторами которого есть Лоуренс Катц и Мэннинг Рубин.
🔶9. Звуки и шумы.
Здесь можно писать долго о влиянии вибраций звуков на наш мозг, но однозначно прослушивание природных звуков и шумов благоприятно стимулирует оба полушария. Здесь советую ОРФ-подход и музыкальную терапию.
🔶10. Творчество.
Чем бы вы не занимались — рисовали, лепили или резали по дереву — это все работа одновременно и правого и левого полушария. Поэтому предлагайте чаще детям окунуться в мир творчества, позволяйте самовыражаться без шаблонов и примеров.
На этом возможности для баланса полушарий не заканчиваются и список можно еще продолжать и продолжать.
У каждого ребенка присутствует определенная степень дисбаланса мозга. У кого-то превалирует левое полушарие, а у кого-то – правое.
Эти упражнения, как и другие способы помогут содействовать его сбалансированной работе.
Отзывы